50% de las personas que trabajan en oficinas tienen problemas de postura
Por malos hábitos y muebles inadecuados
Si bien es cierto el trabajo de oficina no demanda niveles de esfuerzo físico, si lo tiene en carga estática. La especialista en terapia física y rehabilitación del Instituto Nacional de Salud (INS), Rita Gutiérrez Cayuri, señaló que el 50% de las personas que trabajan en oficinas presentan problemas de postura.
“El trabajo ante una pantalla conlleva a menudo una postura estática y como consecuencia cansancio, tensión en los hombros, dolores de cuello y cintura; así como molestia en los ojos, entre otros malestares”, dijo la especialista del Centro Nacional de Salud Ocupacional y Protección del Ambiente para la Salud (Censopas) del INS.
Son factores de riesgo la mala ubicación del equipo informático (pantalla, teclado, mouse), mobiliario inadecuado, un mal diseño del puesto de trabajo y la falta de espacio hace que se soporte posturas incorrectas.
Para evitar esto recomendó realizar micro pausas de descanso (5 a 10 minutos) cada dos horas de trabajo para relajar la tensión muscular y descanso de la vista; otra opción es alternar el trabajo en la computadora con otras tareas.
http://www.ins.gob.pe/portal/noticias/noticia/0/1001/50-de-las-personas-que-trabajan-en-oficinas-tienen-problemas-posturales
